20 “phép lạ” giúp bạn sống hạnh phúc mỗi ngày

Trở thành một con người hạnh phúc không phải dễ dàng, thế nhưng với 20 “phép lạ” dưới đây bạn sẽ thấy mình mỉm cười hạnh phúc mỗi ngày.

Cố gắng khiến ít nhất ba người mỉm cười mỗi ngày
Ngồi yên tĩnh một mình ít nhất 10 phút mỗi ngày
Dành thời gian nói chuyện với người già trên 70 tuổi và trẻ em dưới 6 tuổi
Đừng lãng phí thời gian quý báu của mình vào những trò đưa chuyện
Bạn không cần phải thắng trong bất kì cuộc tranh luận nào
Đừng so sánh cuộc sống của mình với người khác. Bạn không cần quá quan tâm đến họ.
Đọc nhiều hơn số sách tháng trước bạn đã đọc
Cười nhiều hơn
Công việc sẽ không chăm sóc bạn khi bạn ốm, nhưng gia đình và bạn bè lại luôn sẵn sàng ở bên cạnh.
Ngủ 8 tiếng mỗi ngày
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Quên đi những rắc rối trong quá khứ. Đừng bao giờ khơi lại những lỗi lầm đã qua của người kia
Dù một sự việc là tốt hay xấu thì nó cũng sẽ đi qua
Điện thoại cho người thân để hỏi han thường xuyên hơn
Cho dù bạn cảm thấy như thế nào, hãy ngồi dậy, thay đồ, trang điểm và đi ra ngoài phố
Dành thời gian để thiền, tĩnh tâm, yoga hoặc cầu nguyện
Chạy bộ từ 10 đến 30 phút mỗi ngày
Làm hòa với quá khứ để chúng không gây tổn thương đến hiện tại của bạn
Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy cám ơn Trời phật vì bạn vẫn sống khỏe mạnh
Yêu chính mình vì bạn là độc nhất và đặc biệt theo cách của bạn.

Nguồn : Dân Trí
H. Nguyên

Theo B-M